23/03/2009

Marina25

Dieta equilibrada y ejercicio

A tu edad con tan solo mantener una dieta equilibrada y sana y practicar algo de ejercicio conseguiras perder peso. Piensa que cuanto más jovenes es una el cuerpo tiende a cambiar más y por lo tanto esta mejor preparado para los cambios fisicos. Busca una dieta adecauda a tus necesidades y un ejercicio cardiovascular (por ejemplo el aerobic) y seguro que bajaras esos 10 kilos! Suerte guapa.