07/01/2009

chiqui

no te desesperes

hola ante de todo colocate en las manos de Dios para el no hay nada imposible ora a el y pidele que te ayude a rebajar come sano yo tanbien decide rebajar a hora tomo una infuciòn de perejil piña y toronja eso es en las mañanas luego como a las 9 de la mañana come pan integral con queso y el almuerso verduar y milanesa de pollo y jugo de piña o limon ya que ayudan a rebajar y la merienda come galletas o yogur y la cena pan integral con que so o confley entegral come sano y pidele a Dios que te ayude ya que no es facil rebajar es duro pero se tiene que hacer por la salu Dios te bendiga. ojala te sirva de algo este consejo