04/07/2007

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¡No desdesperes!

Hola Sandra, tu mensaje me preocupa porque tu actitud es justamente la que se debe evitar delante de tu problema. Conozco gente con tu caso que lo ha superado y la actitud que han tenido para superarlo ha sido fundamental. Primero de todo puedes probar por revisar tu dieta. Seguro que sabes cuales son los alimentos que no deberías consumir. Procura limpiar tu dieta y escoger un menú saludable que sacie tu hambre. Si quieres puedes probar con la dieta de las 6 comidas que se explica en esta web: me parece bastante buena para empezar dieta. Mi recomendación final es que vayas a un dietista profesional para tratar tu caso de forma personalizada y por favor!, sal a la calle desde ya! disfruta con las amigas y empieza el cambio poco a poco y sin desesperar!