22/02/2008

yop

como adelgazar rapido

Bueno mira, yo tambien tengo 16 años, te comento que desayunando un cafe o te con edulcorante y un pedazo de queso por salut descremado o light, almorzando poca carne o pollo y ensalada y zapallo, a la tarde un yogurt descremado y de cena un licuado de manzana y frutilla (100grs de manzana, 100grs de frutilla, 200 ml de leche e hielo) he adelgazado muchisimo, lo que te aconsejo es que lo hagas y veras rapidos resultados, ademas, todas las mañanas como una cucharada de semillas de lino que las dejo amanecer en un poco de agua.