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14/06/2010
PESO
SI LO QUE QUIERES ES BAJAR DE PESO CON EJERCICIO LO MEJOR ES HACER MUCHAS REPETICIONES EN NIVEL 1 CON ESTO QUIERO DECIR QUE NO LEVANTES MUCHO PESO SINO EL MÍNIMO COMO UNA O DOS LIBRAS PERO HAS MUCHAS REPETICIONES CON EL DOBLE DE SERIES NO LEVANTES MUCHO PESO HASTA HAYAS PEDIDO TODOS LOS KILITOS DE MAS, Y ESTÉS LISTA PARA SUBIR MUSCULO. OTRA FORMA DE BAJAR CON EJERCICIO ES CORRER NO TIENES IDEA DE CUANTO RESULTADO PUEDES OBTENER CON ESTA FORMA.
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