24/06/2009

Enrique

Ayuda para bajar abdomen

Hola! yo solia pesar.. 223 Lbs! y ahora peso 175 tengo estrias soy hombre y pues tengo un poco de masa muscular atorada q e intentado bajar por mucho tiempo lo q te recomiendo es que hagas cardiovascular..y a medida q tu abdomen haya adquirido la forma desada puedes empezar a hacer abdominales asi eso se podra endurar y sera dificil de que tu piel se estire una vez o por lo menos te podras comer un postre de vez en cuando ( una vez a a la semana ) y no tendras que preocuparte que vas a engordar lo q perdiste ya q tu abdomen estara bien suerte por cierto yo uso un elliptical 30 hora diaria y ya me qdan mis pantalones mas flojos y lo e usado por 12 dias nada mas ya veras que lo lograras