11/05/2010

AJDISJDKLSD

RESPUESTA PARA LAURA

LAURA MIRA YO TAMBIEN TENGO EL MISMO PROBLEMA PERO TE ENTIENDO Y MIRA LO QUE AVERIGUE:¿Cómo solucionarlo? El primer paso para acabar con la ansiedad es reconocer el problema que nos llevó a tenerla e intentar buscar una solución. Si no conseguimos resolver el problema por nosotros mismos es muy recomendable visitar a un especialista que nos oriente de forma profesional. Mientras buscamos una solución a ese problema que nos ha llevado a engordar, te damos unos trucos para controlar el peso de forma inteligente y evitar comer más de la cuenta: ? Aprende a distinguir realmente cuándo sientes hambre de verdad y cuándo buscas calmar la ansiedad. ? Si al principio te cuesta ?no picar?, elige alimentos poco calóricos para hacerlo en lugar de productos dulces. ? Elimina de tu despensa los caprichos tentadores. CONFIA EN MI A MI YA ME SIRVIO