05/12/2008

nicolas

Que puedo comer

Estimado/a, me llamo nicolas y hace 1 año que estoy en mi peso. En el año 2007 baje en 7 meses 55kg y cada dia de dieta durante ese tiempo me hice la misma pregunta, con la salvedad que transgredi la dieta 3 veces en ese tiempo sin tener atracacones. Yo hice el tratamiento con Dr. Ravenna, el secreto es tener constancia, tomar 4 litros de agua como minimo por dia, ya que la grasa se elimina por medio de la orina, cuando tengas esa sensacion de hambre, yo te garantizo que si te tomas 1 litro de agua en ese mismo instante se te va esa sensacion. He aprendido durante este transcurso de tiempo que ese instante de debilidad no es que uno tenga hambre, sino que es el primer sintoma de deshidratacion. Por supuesto que para llevar acabo semejante tratamiento existen dietas especificas que serian peligrosas que las pase por este medio sin ser medico, pero si te puedo dar un concejo, no comas mas harinas de ningun tipo, pan, galletas, arroz, legumbres, etc. Solamente carnes y vegetales, intenta reducir las porciones en lo posible y toma la cantidad de agua necesaria, y te va a dar resultado. Las harinas son adictivas, por eso es que sacan de contexto. Espero que tengas exito. Salu2. Nicolás