03/10/2007
alicia
brazos rollizos
para tener unos brazos mas delgados, lo escenciales no acomplejarse por ese problema., yto he batallado mucho con eso, pero ya me di cuenta que entre mas quiero adelgazar esa parte tan trabajosa no lo logro porque wen lugar de pensar que tengo otras partes mas peor me centro en lo menos importante que son los brazos, no me ponia bluisas sin mangas, porque era un complejo tremendo, hoy en dia me vale, me acepto como soy y hasta me veo mejor y luzco mis brazods sin ningun complejo. el ejercicio que hago y no muy seguido es hacer repeticiones con pesas de un kilo cada una, para triceps y biceps .y espalda y pechorepeticiones de treinta cada una en cinco sesiones. buena suerte.