01/01/2008
Gilberto Ortiz
Movimiento con precaucion y periodizado es la clave
Hola, Soy Gilberto Ortiz y soy de Puerto Rico, Enfocar a el cuerpo a hacer unas series de movimientos que involucren trabajar todos los musculos de una manera segura y de baja intensidedad. Acomodar un buen ejercicio cardiovacular para el desarrollo del sistema cardiorespiratorio etc..