29/08/2007
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Respuesta
Hola, Soy Blanca J. tengo 51 años desde los 18 años hago ejercicio ,gracias a mi esposo que el me inscribio en un gym, y tuve mis 5 hijas y segui haciendo ejercicio aun embarazada en los 80! y se usaba el aerobics de alto impacto y yo lo hacia embarazada y no pasaba nada, Yo ahorita en la actualida sigo muy activa hago demasiado ejercicio diario hago hasta 3 horas y media ,practico , Kikboxing, step, freemotion ,clase de abdomen ,yoga, y salsa aparte de mi rutina de pesas, pero acuerdense mi organizmo esta acostumbrado, aaprte tengo 11 años practicando el montañismo salgo los domingo a escalar y subir cumbres en las montañas de mi lugar donde vivo.,creo que las persons que no han practicado algun deporte debende empezar a caminar o hacer yoga, ambas cosas.. si tines alguna duda escribanme...B.