02/04/2008
loirdes
Escucha tu cuerpo
El cuerpo siempre da una respuesta al recibir los alimentos, si aprendes a escuchar, te daras cuenta que te hace bien y que te ayuda a perder grasa. Ya que cuando comes y sientes nauseas, dolor de estomago, agruras o repites mucho, te das cuenta que eso no es lo que tu cuerpo necesita. En cambio cuando sientes que te refresca, te da energia, y hasta te mejora el animo, eso es lo que necesita tu cuerpo. Solo trata de no comer cosas muy condimentadas y alimentos que no sean fritos con demasiada grasa o aceite o con aceite que se usa y rehusa; como las papas fritas por ejemplo. Que tengas suerte