30/12/2008

chavnnel@yahoo.

sugerencia

hola! si solo se trata de disminuir los carbohidratos es sencillo.SIEMPRE CONSULTAR PREVIAMENTE CON EL MEDICO dos galletas de arroz-tostadas-untadas con una mezcla de una cucharadita de miel y u7na cucharada de canela con infusion preferida sin azucar. A mediamañana una manzana beber un litro de agua ALMUERZO-pechuga de pollo salteada en trocitos con cebolla de verdeo y aji, aceite de oliva y salsa de soya. MERIENDA-infusion preferida con edulcorante. una porcion light de chesse kake o similar una fruta CENA-una porcion de pescado o pollo al horno con guarnicion de verduras o un churrasquito con abundante ensalada.UN LITRO DE AGUA. Esto es un ejemplo. chau, suerte nel.