29/11/2007

Migueliyo1991

TENGO MUXO CULO

ola necesito ke me ayudeis, mira tengo 16 años mido 1 85, y peso 70, no estoi gordo , voi al gimnasio y intento sacar musculos y mas o menos lo consigo, pero tengo mucha grasa o lo ke sea en el culo y me hace un culo muy gordo , yo ants no lo tenia asin lo tenia mucho mejor pero he cogido gramos ahi y nose ke acer para kitarmelos y kedarme kon el ke tenia:( Por favor decidme algun ejerciocio o lo ke sea para perder mucho culo y poder kedarme como estaba.y tambien tengo un poco flagida la barriga pero un poko tambien kiero sacar algo de amdominales, gracias, por favor ayudadme con lo del culo...