16/04/2009
romina
come algo
dejar de comer no es la solucion mas sana dejame decirte que cuando pasas mucho tiempo sin hacerlo y cuando lo haces tu organismo asimila mas la comida por muy sana que esta parezca a que en el estomago esta en busca de lo que en el dia no le has dado y cuando la comuda llega alli este trata coloquiermente de repartilo en el estomago y te hace mas daño y aparte de puede producir daños graves haz ejercicio y trata de buscar una dieta balanceada tanto para el desayuno almuerzo y cena a la cena te recomiendo que sea temprano antes de la 6 de la tarde y tiene que ser algo suave y si mas tarde sientes ansiedad t puede comer una galleta o media manzana, una taza pequeña de cereal