12/02/2008
Mantener el peso ideal
Para manteenr el peso en el que te encuentras tienes que analizar tu dieta y ver qué elementos son los que te han ayudado a llegar a él. Mantener unas costumbres regulares y una rutina alimentícuia sana es lo que te permitirá seguir con el peso en el que te encuentras. Eso no quiere decir que no te peudas permitir algun capricho o disfrutar de algunos manjares "menos sanos" pero hay que saber cuándo puedes permitirtelo y conseguir que estos días especiales no seconviertan en frecuentes. La dieta perfecta es la que se convierte en un hábito de alimentación.
roser