06/06/2013
Maria Bernar
que rutina de ejercicios se recomienda
Tengo 56 aƱos y deseo iniciar rutina de ejercicios. que es lo mas recomendable para mi edad , puede ser diaria o algunos dias en semana, para no caer en el sedentarismo en General soy sana, mido 1,62, peso 60 kgs. me gusta el yoga y las caminatas