14/05/2012
una nueva al gr
peso 110kg y tan solo tengo 19 años
Hola buenas tardes: mi problema es que en un año debido a problemas personales y a que no me movía mucho engorde la friolera de 30kg.... ahora como mucha fruta e intento salir lo más posible suelo dar paseos cortos de 15 a 30min y de vez en cuando cojo la bicicleta pero no consigo bajar de peso nunca.... que puedo hacer?