09/10/2007
Salma
Yoga y Taichi
Yo creo que por tu edad y poca costumbre al deporte podrías empezar con alguna de estas dos disciplinas. No creas que se trata de rollos orientales ya que son perfectas para empezar a mover el cuerpo y ganar flexibilidad y fuerza de una manera segura y sin sobreesfuerzos. Alomejor te recomiendo más el taichi porque es más sencillo dee praticar inicialmente. Pruébalo y ya me contarás.