07/01/2012

josefina

agua y comida

Hola, en relación a la pregunta del agua en la comida has de saber que el agua no se debe tomar durante la comida pues diluye los jugos gástricos. Si tienes necesidad de agua durante la comida, mira si echas demasiada sal en los alimentos y te den sed. La cantidad de agua al día que se necesita es diferente para cada persona por que cada uno tiene necesidades diferentes. Pero la media para todos seria un litro y medio al día.