06/04/2011

BRENDA

ESCALADORA ELÍPTICA

Hola. Tengop 24 años, pero 56 Kg. y soy de complexión delgada. Entré al gym para tonificar y ganar masa muscular en algunas partes del cuerpo. Tengo entendido que la escaladora elíptica si se usa en de manera no aeróbica sirve para fortalecer los músculos. Quisiera saber, si hago escaladora elíptica de ésamanera puedo aumentar masa muscular de piernas y glúteos? O al contrario dsminuirán de tamaño? También sirve para las pantorrillas?