17/09/2007

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Adelgazar de forma correcta

Hola Nemarc, tu problema es que quieres adelgazar sin dedicarle mucho tiempo. A mi entender la única manera de perder esos quilos de más y de mantenerte, es llevando una alimentación sana y equilibrada de forma continuada. Eso significa que debes cuidar lo que comes y evitar este tipo de dietas que lo único que hacen es bajarte el aporte calórico de forma extrema durante un período corto de tiempo. Mi recomendación es que si realmente quieres adelgazar, te mires algún menú que sea fácil de hacer y aunque te cueste o te dé pereza, lo cumplas correctamente. Normalmente los platos que se proponen son fáciles de hacer y seguro que le acabas pillando el truco. Ánimo y a cuidarse!!