22/09/2010

romee

hoy empiezo el gym

mi consulta es hoy hare spinnig por primera vez,despues de mucho tiempo de no hacer nada de ejercicios, necesitaria saber que puedo combinar con spinnig tengo aparatos , reggaeton o brasilero me hubiece gustado hacer gap pero no llego con los horarios....q me recomiendan,mi idea es tonificar,abdomen plano,brazos,piernas,gluteos....