03/11/2010

gemma

:)

Yo creo que lo haces bien i alomejor es porque tienes que seguir una dieta pequeña por ejemplo: desayunar si no desayunas... tomar alguna comida o snak a media mañana asi cuando vas a comer no vas con tantas ganas i lo mismo en la merienda lo que si te la quieres saltar no creo que pase nada.Puedes cenar siempre una ensalada con un bol eso no te subira tantas calorias como un trozo de carne rabozada o patatas fritas... aunque creo que tu peso es ideal para la edad que tienes i la altura