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La avena 2

La avena es rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y fibra.

  • Baja la tensión.
  • Alivia las quemaduras (aplicada como cataplasma).
  • Reduce el colesterol.
  • Alivia los dolores derivados del reuma.
  • Ayuda en los procesos bronquiales.
  • Tiene un alto poder diurético debido a que aumenta la producción de orina.
  • Reduce las crisis de tos.
  • Reduce el cansancio.
  • Previene la formación de caries y colabora en el buen desarrollo de la dentadura.

Durante muchos años la avena, fue el alimento por excelencia en los países nórdicos debido a que tiene la particularidad de aumentar la temperatura corporal.
Nombre: Ana Mª Merino
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