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DIETA PARA SUBIR DE PESO

POR Dietas.net
30 May 2007

En nuestra sociedad, también existen personas que acomplejadas por su extrema delgadez necesitan recurrir a este tipo de dietas para subir de peso.

Antes de empezar una dieta de este tipo se debería consultar con el especialista para descartar que la delgadez no se deba a un problema físico como problemas de tiroides, anemia...

Las dietas para subir de peso están basadas en un aumento de calorías en la alimentación diaria.

DIETA (DIETA PARA 1 DIA)

Desayuno

1 vaso de zumo
tostadas con mantequilla y azúcar

almuerzo

tostadas con embutido o frutos secos acompañados de un vaso de zumo

comida

plato de pasta acompañado de pan
ensalada
postre al gusto

Merienda

un vaso de café con leche o cacao

Cena

carne con patatas o arroz
postre
café con leche

RECOMENDACIONES

Tomarse la vida con más calma
Caminar 30 min. cada día

Cabe recordar que antes de realizar cualquier dieta deberá consultar con su médico especialista.

Sobre El Autor

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