• Esta dieta sólo debe seguirse durante cuatro días.

• Todos los alimentos deben comerse en proporciones normales.

• Al pollo se le debe quitar la piel.

• Bebe un vaso de agua antes de cada comida.

• Media naranja
• 1 taza de café o té
  

Comida:

• 2 huevos duros
• Media taza de habichuelas
  

Cena:

• Carne a la parilla
• Ensalada de lechuga con tomate
• 1 manzana pequeña
  

SEGUNDO DÍA

Desayuno:

• Media naranja
• 1 taza de café o té
  

Comida:

• Media taza de calabaza
• Media taza de habichuelas
• Media taza de coliflor
• Media taza de compota de manzana
  

Cena:

• 1 pechuga de pollo asado, lechuga y
• 8 onzas de zumo de tomate
  

TERCER DÍA

Desayuno:

• Media naranja
• 1 taza de café o té
  

Comida:

• 1 hamburguesa asada
• Ensalada de lechuga y apio
• 1 manzana pequeña
  

Cena:

• 1 pechuga de pollo asada
• Media taza de habichuelas
• Jugo o zumo de ciruelas
  

CUARTO DÍA

Desayuno:

• Media naranja
• 1 taza de café o té
  

Comida:

• 2 huevos
• Media taza de habichuelas
• Jugo o zumo de tomate
  

Cena:

• Carne a la parilla
• Ensalada de lechuga con 2 tomates
• Jugo o zumo de tomate
• 1 rodaja de melón
  

• Es importante que sigas las indicaciones.

• Recuerda que esta dieta solo debe seguirse durante cuatro días.

• Si tiene problemas de salud crónicos, consulte con su médico antes de realizar cualquier dieta.