• Se permite comer de todo.

• Incluso esta permitido tomar uno o dos vasos de vino al día.

• Sobre todo, beber mucha agua.

• Pastas
• Arroz
• Copos de trigo
• Galletas
• Pan
  

De 12.00 a 15.00 horas
Legumbres secas:

• Lentejas
• Porotos
• Garbanzos
• Patatas
• Arvejas
  

De 10.00 a 22.30
Proteínas:

• Carne (excepto embutidos y carnes muy grasas)
• Pescado
• Lácteos
• Huevos
  

Hasta las 17.00

• Frutas en general

Hasta las 12.00
Frutas hipercalóricas y frutos secos:

• Plátanos
• Uvas
• Chirimoyas
• Mangos
• Caquis
• Trigos
• Nueces
• Pasas
• Piñones
  

• Ocasionalmente está permitido comer dulces.

• Se aconseja beber 2 litros de agua al día.