7 tips para congelar tus alimentos

¿Te ha pasado que al final de la semana tienes un montón de comida en tu alacena y refrigerador echada a perder?

Congelar tus alimentos te ayuda a alargar su vida útil para que no tires más comida y para que tus compras de la semana te duren más.

Cabe mencionar, que los mayores niveles de nutrientes se encuentran en las frutas y verduras de estación, compradas en una tienda de una granja local o cultivadas en tu propio jardín, y consumidas rápidamente tras haber sido adquiridas. Pero si no tienes posibilidades de adquirir alimentos bien frescos, la producción congelada es una excelente alternativa para obtener nutrientes y variedad en tu dieta.

Siguiendo estos pasos podrás congelar tus alimentos de manera sencilla y efectiva: