• Esta dieta debe seguirse durante 4 días.
• Las cantidades de los platos deben ser normales.
• La carne y los vegetales deben condimentarse con limón y sal
• Al pollo se le tiene que quitar la piel.
• Beber por lo menos 8 vasos de agua al día, sobretodo uno antes de cada comida.

• ½ naranja y 1 taza de café negro o té

Almuerzo:

• 2 huevos duros y ½ taza de habichuelas

Cena:

• Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y 1 manzana pequeña

SEGUNDO DÍA
Desayuno:

• ½ naranja y 1 taza de café negro o té

Almuerzo:

• ½ taza de calabaza, ½ taza de habichuelas, ½ taza de coliflor y ½ taza de compota de manzana

Cena:

• 1 pechuga de pollo asada, lechuga y jugo de tomate

TERCER DÍA
Desayuno:

• ½ naranja y 1 taza de café negro o té

Almuerzo:

• 1 hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y 1 manzana pequeña

Cena:

• 1 pechuga de pollo asada, ½ taza de habichuelas y jugo de ciruelas

CUARTO DÍA
Desayuno:

• ½ naranja y 1 taza de café negro o té

Almuerzo:

1. 2 huevos pericos, ½ taza de habichuelas y jugo de tomate

• Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, jugo de tomate y 1 tajada de melón