• La carne está prohibida y el pescado se puede comer de manera ocasional.
• Se puede seguir la dieta hasta conseguir el peso deseado.
• Es muy importante beber agua, mínimo 2 litros diarios.
• Se aconseja practicar algún tipo de deporte.

• 1 taza de té y 2 tostadas integrales

Almuerzo:

• 1 pieza de fruta

Comida:

• 100 gr. de arroz blanco y 150 gr. de verduras variadas

Merienda:

• 1 pieza de fruta del tiempo

Cena:

• Crema de espárragos y 100 gr. de espinacas al vapor

• Antes de empezar cualquier dieta consulta con tu médico.