CONSEJOS DE LOS USUARIOS

29/04/2008

Comer en la mesa

Para muchos resulta un placer comer, incluso cuando se esta siguiendo alguna dieta. A lo largo del día, el cuerpo va consumiendo las energias que hemos absorbido durante el desayuno y, por lo tanto, necesita recuperarfuerzas para afrontar toda la jornada. Por eso os aconsejo que, ya sea el desayuno, la comida, merienda o cena la disfruteis sentados. El cuerpo es consciente de que se esta comiendo y se centra en captar todas las energias que necesita. Además, se engorda menos!!

29/04/2008

Comer 6 veces al día

Tengo entendido que lo mejor para adelgazar, sin temor a recuperar esos kilos de golpe, es comer 6 veces al día pero poca cantidad. De esta manera, el metabolismo esta en funcionamiento, quemando las grasas de los alimentos. En cambio, si se come pocas veces nuestro organismo apenas trabaja.