HOME - RECETAS - RECETARIO - UN POSTRE DELICIOSO Y BAJO EN CALORÍAS: PALETAS HELADAS DE COCO Y YOGURT


Un postre delicioso y bajo en calorías: paletas heladas de coco y yogurt

  • 3 tazas de yogurt de vainilla bajo en grasa (no usar yogurt griego)
  • 1 taza de coco rallado
  • 3 cucharadas de edulcorante (stevia o splenda)
  • ½ cucharadita de extracto de coco

¿A quién no le gustan las paletas? En esta receta vamos a mezclar el sabor del coco con el yogur y un toque de vainilla, lo vamos a congelar y el resultado será un postre sano, rico y bajo en calorías, ideal para el caluroso verano.

Tiempo de preparación: 6 horas

Calorías por porción: 106

  1. Mezclar en un recipiente mediano el yogurt, el coco rallado, el extracto de coco y el edulcorante. 
  2. Dividir la mezcla en moldes para hacer paletas. 
  3. Insertar los palitos y congelar hasta que estén sólidos. Esto demora 6 horas aproximadamente. 
  4. Antes de sacar del molde, rociar con un poco de agua tibia para que se despeguen más fácilmente. 
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