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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

ESTOY HACIENDO BIEN LA DIETA? Responder 18/05/2008

HOLA, VOY EMPIEZAR MAÑANA UNA DIETA Y GUSTARIA DE SABER SE ESTOY BIEN: *DESAYUNO: O1 FRUTA Ó DOS TOSTADAS INTEGRALES CON VASO DE TÉ *MEDIA MAÑANA: 01 YOGUR *COMIDA: ENSALADA DE LECHUGAS VARIADAS, ESPINACAS CON ATÚN VASO DE TÉ *MEDIA TARDE: O1 FRUTA *CENA: SOPA DE VERDURAS (MENOS ZENEHORIA Y PATATA)

RESPUESTAS

sobre dietas Responder 06/06/2008

hola te voy a dar un cosejo: tienes ke comer todo en un plato de entrada y todas tus comida tienes ke hacerlas acompañadas de ensalada y comer a un horario. No saltarte colacion ni nada yo baje 24 kilos y cuando te de hambre come una fruta ke te vaya bien a pesate cada 15 dias. controla tu peso.