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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

adelgaze y mi piel se ve horrible Responder 04/07/2007

Buenos dias,me interesaria saber como puedo hacer para afirmar mi piel,es en los senos,las piernas y los brazos,es que llevo adelgazado 45 libras que seria como 20 kilos y no me veo bien,estoy haciendo dieta,tambien camino en un aparato para caminar,esto recien lo empeze,pero necesito saber que puedo hacer para mis senos y el resto del cuerpo,tengo 41 años,desde ya les agradezco y espero recibir pronto su contestacion,gracias.

RESPUESTAS

Proteína Responder 26/07/2007

Hola, para bajar de peso básicamente se necesita consumir menos calorias de las que el cuero consume a diario. Probablemente las 45 libras que bajaste fue el resultado de una dieta baja en calorias, y suamada a tu ejercicio se gastaban más calorias. En este proceso, a medida que el músculo pierde la grasa para convertirla en calorias, pierde volumen y consistencia. Esto es normal. Para evitar esto se requiere aumentar el consumos de proteína, para que la fibra muscular recupere consistencia y volumen. Para mayor información: suasesornutricional@gmail.com