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HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - NUTRICIÓN - NECESIDADES NUTRICIONALES Y NUTRICIÓN DIÁRIA - ¿CUANTAS CALORIAS DIARIAS NECESITA UNA CHICA DE 16 AÑOS?
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
NECESIDADES NUTRICIONALES Y NUTRICIÓN DIÁRIA
16/06/2008
¿cuantas calorias diarias necesita una chica de 16 años?
me gustaria saberlo, ya q ando todo el dia contando las calorias q tomo, me controlo muxo eso.NO KIERO ENGORDAR!!! y si no tomas el numero de calorias necesarias al dia, q pasa?? cuantas calorias debe tener cada comida mas o menos?? gracias x todo.bss
caroline
25/06/2008
calorias que necesitas
hola caroline,, mira yo tengo 17 años y consumo alrrededor de 1900 kcal al dia pero pues yo hago actividad fisica y esoty guida por un nutriologo ya que yo buscaba ganar peso, pero segun mi dijo mi nutriologo a tu edad necesitas alrrededor de 1600kcal al dia en un plan de alimentacion balanciado, solo procura no consumir muchas grasas y mucho menos consumir comidad chatarra en exceso,,, saludos :D:D
"lettty"
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