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ANOREXIA Y BULÍMIA

31/08/2007

q hagopara bajar de peso

yo tengo 13 años y estoy constantemente preocupada por mi fisico.corro 15 minutos todos los dias, hagonatacion una vez a la semana(1.15 hs), hago hockey(una vez a la semana) mas 4 horas samanales de gimnasia en el colegio.yo me estoy preocupando un monton por la comida. no me salteo las comidas(porque sino no mi mama me mata)pero como muy poca cantidad a comparacion de mis amigas, ellas dicen quew soy "anormal" y que no me tengo que estar pendientes de las calorias que introduzco queria saber que puedo hacer

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Primero de todo debes cambiar la mentalidad -, 31/08/2007

31/08/2007

Primero de todo debes cambiar la mentalidad

He leído tu comentario y quería decirte que creo que estas muy equivocada en cuanto a la forma de adelgazar. Dejar de comer para mantenerte delgada puede causarte muchos problemas de salud. Ahora que tienes 13 años tu cuerpo todavía está creciendo y privarle de una buena alimentación en este período es especialmente desaconsejable. Mi consejo es que hables con tu madre y acordéis una alimentación equilibrada que te haga sentir bien a ti con lo que comes y que os asegure a las dos que tendrás el aporte nutricional necesario para tu cuerpo. Disfruta de esta época de tu vida, es mejor crecer sin preocupaciones y pasándolo bien que eternamente preocupada por algo que realmente no existe. Un beso.

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