q hagopara bajar de peso - Anorexia y Bulímia - Temáticas de Ejercicio - Preguntas y Respuestas

ANOREXIA Y BULÍMIA

31/08/2007

q hagopara bajar de peso

yo tengo 13 años y estoy constantemente preocupada por mi fisico.corro 15 minutos todos los dias, hagonatacion una vez a la semana(1.15 hs), hago hockey(una vez a la semana) mas 4 horas samanales de gimnasia en el colegio.yo me estoy preocupando un monton por la comida. no me salteo las comidas(porque sino no mi mama me mata)pero como muy poca cantidad a comparacion de mis amigas, ellas dicen quew soy "anormal" y que no me tengo que estar pendientes de las calorias que introduzco queria saber que puedo hacer

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Primero de todo debes cambiar la mentalidad -, 31/08/2007

TAMBIEN QUIERO SER LO MISMO YORDAN, 11/11/2008

No dejes de comer sany, 16/04/2009

31/08/2007

Primero de todo debes cambiar la mentalidad

He leído tu comentario y quería decirte que creo que estas muy equivocada en cuanto a la forma de adelgazar. Dejar de comer para mantenerte delgada puede causarte muchos problemas de salud. Ahora que tienes 13 años tu cuerpo todavía está creciendo y privarle de una buena alimentación en este período es especialmente desaconsejable. Mi consejo es que hables con tu madre y acordéis una alimentación equilibrada que te haga sentir bien a ti con lo que comes y que os asegure a las dos que tendrás el aporte nutricional necesario para tu cuerpo. Disfruta de esta época de tu vida, es mejor crecer sin preocupaciones y pasándolo bien que eternamente preocupada por algo que realmente no existe. Un beso.

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11/11/2008

TAMBIEN QUIERO SER LO MISMO

amiga yo soy hombre y tengo 13 años yo haria lo mismo mis amigos me dicen que esoy delgado pero me siento gordo asi que sige con esa rutina.ok

"YORDAN"

16/04/2009

No dejes de comer

el dejar de comer asi lo uniko ke vs a lograr es ke te enfermes y como tu cuerpo necesita vitaminas solo tienen 13 años y lo unico ke lograran comiendo asi es engordar creanme yo estaba obsecionada con no engordar y al = ke ustedes no comia casi nada pero notaba ke subia de peso en ves de bajar y mi tono de piel era muy amarilla en serio no hagan eso su cuerpo necesta de vitaminas claro si no de ves de comer muchas grasas pero mejor ve con un nutiologo para ke te cheke y te sujiera lo ke debes comer y lo ke no ok y suerte

"sany"

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