PREGUNTAS Y RESPUESTAS

09/01/2008

  ANALIZAR EL PORQUE

Hola Claudia, por lo que comentas debe haber alguna cosa que hace que tu pérdida de peso sea sólo meomentánea y que cuando te relajas un poco vuelvas a subir. Esto significa que la dieta que haces no es la correcta y que al acabarla vuelves a unos hábitos alimentarios que no son los más adecuados para ti. Y ote recomiendo que te tomes la dieta no como una restricción sino como un modo de vida... No se trata de hacer dieta un solo mes y yasta. Mantén una dieta equilibrada y acostumbrate a ella y lo mismo con el deporte! ¡Si no se mantienen lo que se gana se vuelve a perder!