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EJERCICIOS PARA TRABAJAR PIERNAS Y GLÚTEOS

27/04/2008

como tonificar los muslos ,piernas y molleros?

hago aerobico todos los dias en el gym pero no veo resultado ,pues lo unico que quiero es recojer y ya nose que mas hacer y me voy de viaje pronto y quiero ir con mi cuerpo tonificado?

grisy

hola nostra, 30/06/2008

30/06/2008

hola

Grisy el aerobico es muy bueno a la hora de quemar,vos has dicho tonificar y eso se hace con trabajo localizado,sentadillas,estocadas,y muchas abdominales y todas zona ade cintura y lumbares que son importantes.beso

nostra

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