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EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA ZONA ABDOMINAL

13/12/2007

incentivo a las gorditas

como incentivar para que las gorditas se mantengon haciendo ejercicio por que asi bajen de peso vuelven a caer en un estado de comer y dejan de hacer ejercicios o se desaparecen del gim y buelven a engordar y porque en un mes unas mujeres bajan de medidas y no de peso

ragaza_522

el mejor incentivo: recordar la finalidad roser, 12/02/2008

12/02/2008

el mejor incentivo: recordar la finalidad

Hola ragaza, y ocreo que el mejor incentivo para mantener la constancia en el gimnasio es recordar la razón por la que se está yendo. Hay que recordar que vamos al gimnasio para sentirnos mejor. estar más sanos y para perder esos quilitos de más que a veces tanto nos acomplejan. Yo suelo pensar en el verano y en el bikini y eso me ayuda a ir algunas veces que me entra pereza. Aunque no se baje el peso no significa que no se esté adelgazando... los músculos ganan en fuerza y por eso pesan más, luego lo que ha pasado es que hemos sustituido grasas por músuclos y esto es bueno porque fortalecer los músculos es perfecto para tonificar y para ponerlo todo en su sitio. Es decir, glúteo firme, barriga tersa y todo lo demás. ¿No creeis que vale la pena?

roser

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