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EJERCICIOS PARA TRABAJAR HOMBROS Y BRAZOS

16/08/2007

hombros

Como aumentar la masa de los hombros en el menor tiempo posible?

pregunta como hacer ejercicios para fortalecer hombros orlando ruiz l, 14/11/2007

hombros marco antonio, 21/07/2009

para fortalecer musculos de los hombros carolina, 17/12/2007

14/11/2007

pregunta como hacer ejercicios para fortalecer hombros

espero respuesta

"orlando ruiz l"

21/07/2009

hombros

a mi me ha funcionado el prees militar en maquina smith y las elevaciones frontales y laterales con mancuerna te lo recomiendo siempre que lo hagas de una manera lenta para ganar masa muscular

"marco antonio"

17/12/2007

para fortalecer musculos de los hombros

hola para fortalecer los musculos de los hombros te recomiendo cojer un palo escobero y preciona fuerte mente haciendo de lado alado como si fuera sentadillas hasi lograras tener musculos y es muy practico en el gimnasio

"carolina"