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PREGUNTAS Y RESPUESTAS
EJERCICIOS PARA TRABAJAR HOMBROS Y BRAZOS
18/08/2007
brazos
como puedo disminuir los brazos y hombros,y a la vez el cuello?
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05/10/2007
BRASEO
PARA HACER BRAZOS NESECITAS Q CALENTEAR MUCHO ¿COMO ACERLO? ES FACIL SOLA MENTETE COLOCAS EN POCISION DE DESCANSO OSEA SENTADO ABRES LAS PIERNAS Y CON UNA PASA DE 6 O 10 K. BAJAS LOS BRAZOS HASTA ABAJO Y HASTA EL TOPE YDES PUES HASTA ARRIBAY HACY CONTINUA MENTE ESA ES UNA DE LOS METODOS MAS SENCILLOS
"ELI ALFREDO ALV"
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