HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - DIETAS - PERDER MÁS DE 6 KILOS - PESO 110KG Y TAN SOLO TENGO 19 AÑOS

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

peso 110kg y tan solo tengo 19 años Responder 14/05/2012

Hola buenas tardes: mi problema es que en un año debido a problemas personales y a que no me movía mucho engorde la friolera de 30kg.... ahora como mucha fruta e intento salir lo más posible suelo dar paseos cortos de 15 a 30min y de vez en cuando cojo la bicicleta pero no consigo bajar de peso nunca.... que puedo hacer?

RESPUESTAS

la fruta no es lo mismo que verduras y hortalizas Responder 27/05/2012

Lo primero sería hacerte una analítica para ver tiroides, azúcar, colesterol... fruta no hay que comer más de dos piezas máximo 3 al día si no también engordan y suben el azúcar y lo que deberías hablar con un endocrino o buscar un buen dietista.