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Bajar 40 kilos Responder 18/10/2009

Hola necesito bajar 40 kilos, necesito una dieta que no contenga ninguna carne roja, ni viceras ni fideos, en lo que es tuberculos puedo comer papa blanca, yuca, camote amarillo,no puedo beterraga ni zanahoria cocida. que dieta me recomiendan

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