¡Por supuesto que no! Responder 04/07/2007

Adelgazar no significa dejar de comer ni pasar todo el día desfalleciendo por el hambre y la falta de energía. Esto, jsutamente, puede acarrear muchos problemas de salud. Lo que i que se peude hacer, es jugar con las comidas en función de la energía que nuestro cuerpo nos pide. Yo recomiendo, hacer un desayuno abundante (pero sano: nada de fritos ni de bebidas gaseosas) para recargar energías por la mañana. Una comida equilibrada pero completa para el mediodía, para merendar alguna pieza de fruta y para la cena algo ligerito: frutas, verdura, etc. De esta manera le darás al cuerpo lo que necesita para estar bien durante el día, controlando lo que comes y sin excesos. Si no haces excepciones y mantienes una buena dieta seguro que lo notas. Insisto en que dejar de comer correctametne puede llegar a ser muy perjudicial!