07/05/2012

Yaky Gallardo

Solo aprende a acomer

La situación de las dietas por regular son muy pesadas y la verdad no las cumplimos, mejor aprende que es lo que debes de comer y que no ¡por ejemplo no comas comida chatarra, no comas tantas tortillas. Trata de comer frutas más que nada pero no mangos ni nada de eso si no solo jícama y pepino, eso es lo que te hace que no engordes tanto. Si tienes ganas de gusguear come chicharrón de puerco y mucha lechuga. Ese es mi consejo si lo sigues veras resultados de inmediato Y RECUERDA QUE EL AGUA Y EL EJERCICIO SON LA CLAVE PARA ESTAR SIEMPRE SANOS.