26/07/2007
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Seguir con el deporte y controlar lo que se come
Hola Roxxy! creo que el esfuerzo que estás haciendo pronto dará sus frutos. Dices que no has notado mejora en tu peso. Para esto sólo se me ocurren dos cosas: debes controlar lo que comes. ¡No sirve de nada hacer deporte si luego comes cualquier cosa! elimina los precocinados, las salsas ricas en grasas y todo aquello que seguro que sabes que no te conviene demasiado. Lo segundo es que para que el deporte sea efectivo recuerda que lo mejor es la actividad cardiobascular, o sea, cualquier deporte que hace subir las pulsaciones y que te hace sudar. Los deprotes de tonificación estilizan y te ponen en forma pero no son lo más adecuado para perder esos kilos de más. ¡Ya me contarás que tal te va!