12/08/2009
consuelo :)
quiero que sepas como adelgasar y sin dejar de comer :)
oye mira quiero que sepas que hay que hacer para adelgasar y comer sano, si suena fome, pero tambien puedes hacer esto no estrictamente no pura fruta sino comer helado de pocas calorias como de yoguen frust, tambien evita las masa con la carne "juntas"" y la carne con las legunbres "juntas" pero si puedes comer ensalada con masas y carnes con ensalada y si quieres tener un plato bien sano come pescado y pollo sólo cocido, no frito,es importante eso y preocupate de no comer fuera de las horas de comida o al reves comer una fruta despues de almuerzo despues de desayuno y en el almuerzo y la onda y el desayuno comer poco y cocido :) y ya cuando ya estes delgada podras comer lo que sea y cuando sea y no digas hay pero voy a engordar no es asi por que se te achica el estomago y quedaras saciada antes de lo que creas aaa y no esperes a comer hasta que no puedas mas eso un beso adios :)