03/07/2007
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EL BAJAR DE PESO
No es tan dificil Joel, Lo fundamental es abandonar chacinas, embutidos, dulces, helados.... La dieta es bien facil, antes de iniciar tu comida tomar un gran vaso de agua (es el engaƱo al estomago de que ya llego algo ya que la comida tarda mas) pero luego comeras lo de siempre pero la mitad del plato terminando con el postre. Por eso estaras alimentado eso si algunas vitaminas y minerales 1 al dia. Nada de comer estre comidas, ya que para la digestion de lo que comiste antes hasta que no llegue lo agregado a lo que ingeriste, absorviendose mas de lo debido. Procura cena leve y temprano