23/08/2009
licenciado
dilema
hola soy docente en actividad fisica, quiero contarte que la mayoria de mis alumnos que ingresan al gimnasio para bajar de peso tambien tienen esos problemas y el motivo principal es que cuando ingresan gastan calorias aproximadamente entre 100 a 600 calorias maximas, esto hace que su ingesta calorica "hambre" aumente y es ahi donde cometen el pecado, ingieren por encima de esas calorias por lo tanto el cuerpo las recibe totalmente y la gente en vez de bajar suben de peso, tambien influye el metabolismo, cuando las personas tienen problemas digestivos como estreñimiento y colon irritable hace que las calorias no se quemen adecuadamente, las personas deberian saber que una buena alimentacion debe hacerse a base de proteina ya que las celulas de nuestro cuerpo estas diseñadas de proteina, vitaminas, minerales y agua.